発作性良性頭位めまい症

昨夜　就寝時に横になった途端

グラリときて　周りがぐるぐる回り出した

やばい‥ 久しぶりの目眩だ

私は発作性良性頭位めまい症と言うものがあり

頭の位置で目眩が引き起こされる

目眩が起きると　吐き気も加わり最悪な状態になる

落ち着くまで静かに深呼吸をする

去年は1度も発作がなく　薬も必要なかったのに

少し疲れているのか？

今日は卓球も休んでゆっくりしよう