この団地へ引っ越して2ヶ月が過ぎた
狭いなりにも充分に快適である
とても静かな環境で
朝6時にコーヒー豆を挽いて大丈夫かな と
お隣さんを気にしてしまう
母と一緒に住むようになり
夜間に何度か目を覚ましてしまう
以前 住んでいた戸建ては
母と私の部屋が襖1枚で繋がっており
母が夜間トイレへ行く度に目を覚ました
日中はそれほど排尿回数は多くないのに
夜間ひどい時は2時間おきにトイレへ行く
それが いつしか習慣になり
中途覚醒でぐっすりと眠れなくなった
3時間以上は眠れないのだ
これは不眠に繋がってしまうな
友人も同じように在宅介護で不眠となり
睡眠薬を服用しなければならなくなった
在宅介護者の不眠症は表には出ないが
深刻な問題だ
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